ゆるラン!(改訂版)

• 南3-4ホール | つ-28 (ノンフィクション|エッセイ・随筆・体験記)
• ゆるらん!
• チェルシー
• 書籍|B6
• 121ページ
• 1,200円
• https://amzn.asia/d/dkHXBXY
• 2025/9/24(水)発行

• ゆるラン！3キロ走れば立派なランナー

  
  「走るなんて、偉いねぇ」 そう思った、あなたにこそ読んでほしい一冊です。
  30年近いブランクを経て、「走らない族」だった著者がランニングと出会い、その魅力に惹きつけられていく道のりをご紹介。
  初心者が抱く素朴な疑問や著者自身のエピソードを交えながら、ブランク明けの走り方も徹底解説。さらに、ランニングライフが楽しくなるグッズや、走り方の工夫をふんだんにお伝えします。
  無理に走らなくてもいい。大切なのは、「ちょうどいい」ペースを見つけること。この本は、そんな「ゆるラン」のヒントが詰まった一冊です。さあ、ランニングをリロード（再読み込み）しませんか？