太りにくいお酒の飲み方
- 南3-4ホール | か-25 (評論・研究|食文化・料理・グルメ)
- ふとりにくおさけののみかた
- 闇野夜美
- 書籍|B6
- 64ページ
- 500円
- 2025/12/31(水)発行
- お酒が好き。でも太りたくない。
そんなあなたのために生まれた、“無理しないのに太らない飲み方。
飲み会のたびに後悔してしまう人、年齢とともに体重が落ちにくくなってきた人、
健康診断の数値が気になり始めた人。
実は、太る原因の多くは「お酒」そのものではなく、
飲む前、飲んでいる最中、飲んだ後の習慣にあります。
本書では、
・飲む前にできる簡単な準備
・太りにくいお酒の選び方
・コース料理やコンビニの誘惑攻略法
・深夜のラーメンを回避するコツ
・帰宅後の暴食を止める「歯磨きスイッチ」
など、今日から使える実践的なテクニックを、誰でも分かりやすく紹介してます。
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