うつ病・適応障害に読むクスリ書くクスリ 一包目
- 南1-2ホール | T-13 (評論・研究|その他)
- よむくすりかくくすり いっぽうめ
- 西川公平
- 書籍|A4
- 40ページ
- 1,500円
- https://cbtcenter.jp/
- 2025/9/14(日)発行
- 【読むクスリ書くクスリ 一包目 うつ病・適応障害】
読んだら書いたりするメンタルヘルスの治療法である、認知行動療法について書かれた本です。 一包目はうつとか適応障害について書きました。 読書療法（ビブリオセラピー）で、うつ病や適応障害の人が読むと良いノウハウを散りばめた同人誌/ZINEです 前から作りたかったCBTセンター道具箱に置いてるコラムの解説本の第一弾でもあります。 https://cbtcenter.jp/cbt/toolbox/
同じ出店者のアイテムもどうぞ
