感情ノート 「怒り」と向き合う10日間

• 南3-4ホール | せ-57 (ノンフィクション|エッセイ・随筆・体験記)
• かんじょうのーと いかりとむきあうとおかかん
• 日々のおたより
• グッズ
• 40ページ
• 1,500円
• https://hibiotayori.theshop.j…
• ＊ コンセプト ＊
  感情を紐とき
  価値観を深めて
  心地よく生きていく
  
  心理学的アプローチを交えながら
  10日間にわたって「怒り」の感情を
  じっくり観察し、あなたが守りたい
  大切な価値観を見つけるノートです。
  
  ＊ こんな方におすすめ ＊
  ・「怒り」の感情に振り回されがち
  ・アンガーマネジメントとは
  　別のアプローチで「怒り」に向き合いたい
  ・自分の感情、心の動きを言語化したい
  ・ライフログやジャーナリングに興味がある
  
  ＊ 内容 ＊
  ・10日間分の「怒り」を
  　一次感情を紐ときながら分析するワーク
  ・「怒り」の奥に隠された本当の願いや
  　大切にしたい価値観を深掘りする
  　10日間のふりかえりワーク
  ・ワークの途中にひと休みできるコラムと
  　著名な心理学者の名言紹介
  
  ＊ 期待できる変化 ＊
  ・モヤモヤを言語化でき、自己理解が深まる
  ・自分でも気づいていなかった価値観に出合える
  ・ネガティブな感情も大切にできるようになる
  
  ＊ 仕様 ＊
  ・B6サイズ（縦182mm×横128mm）
  ・中綴じ冊子／左開き
  ・全40ページ／フルカラー
  ・表紙：サラッとしたさわり心地のマットコート紙
  　　　　PP貼(つやなし)加工
  　本文：厚みがあり書き心地のよい上質紙
  ・ほっとリラックスできる落ち着いた配色
  ※光の加減等により、色味が写真と異なって見える場合がございます。何卒ご了承くださいませ。