感情ノート 「喜び」を見つめる10日間

• 南3-4ホール | せ-57 (ノンフィクション|エッセイ・随筆・体験記)
• かんじょうのーと よろこびをみつめるとおかかん
• 日々のおたより
• グッズ
• 40ページ
• 1,500円
• https://hibiotayori.theshop.j…
• ＊ コンセプト ＊
  感情を紐とき
  価値観を深めて
  心地よく生きていく
  
  心理学的アプローチを交え、
  10日間にわたって「喜び」の感情を
  かみしめながら、あなたにとっての
  心地よい生き方のヒントを見つけるノートです。
  
  ＊ こんな方におすすめ ＊
  ・自分らしく生きていきたいけれど、
  　何から始めたらいいかわからない
  ・ウェルビーイング（持続的幸福）に興味がある
  ・自分の感情、心の動きを言語化したい
  ・ライフログやジャーナリングに興味がある
  
  ＊ 内容 ＊
  ・10日間の3 Good Thingsワーク
  ・持続的な幸福（ウェルビーイング）を構成する
  　PERMAモデルを用いた「喜び」の分析ワーク
  ・心地よい生き方が見えてくる10日間のふりかえりワーク
  ・ワークの途中にひと休みできるコラムと
  　著名な心理学者の名言紹介
  
  ＊ 期待できる変化 ＊
  ・何気ない日常のなかに小さな幸せを
  　見出すことができるようになり、
  　ストレスが軽減される
  ・自分にとっての「心地よさ」を言語化でき、
  　今後に向けての道しるべにできる
  
  ＊ 仕様 ＊
  ・B6サイズ（縦182mm×横128mm）
  ・中綴じ冊子／左開き
  ・全40ページ／フルカラー
  ・表紙：サラッとしたさわり心地のマットコート紙
  　　　　PP貼(つやなし)加工
  　本文：厚みがあり書き心地のよい上質紙
  ・うれしい気持ちを表す明るい配色
  ※光の加減等により、色味が写真と異なって見える場合がございます。何卒ご了承くださいませ。