引きこもりアラサーがあらゆる手段で1年ちょっとで20kgやせた話。

• 南1-2ホール | M-31 (ノンフィクション|旅行記)
• ひきこもりあらさーがあらゆるしゅだんで1ねんちょっとで20きろやせたはなし
• 綾瀬憂菜
• 書籍|A5
• 24ページ
• 500円
• https://www.melonbooks.co.jp/…
• 2022/8/14(日)発行
• 到底無理だと思っていたところまで痩せられたので情報共有したくなって勢い任せに描いた本です。
  食べるのが大好きで、過去のダイエットでは食事制限以外の方法ばかり取ってきた自分でもおいしくできた低糖質高たんぱく食レシピや、おすすめのお茶や炭酸水、その他痩せるために買ってよかったものの紹介、痩身エステでよく聞くメニューの違い、心の持ちようなど、色々載せました。
  思いつく限りありとあらゆる手段を取ったのを描いてまとめたので、何かしら参考にしていただければと思います。