毎日のかんたんヘルシー低脂質ごはん

• 南1-2ホール | G-13〜14 (ノンフィクション|その他)
• まいにちのかんたんへるしーていししつごはん
• あぷりこっと
• 書籍|B5
• 52ページ
• 1,980円
• https://note.com/339planning/…
• 2024/3/12(火)発行

• 全レシピに脂質量を記載。低脂質レシピをたっぷり80品！

  忙しい毎日の中でも健康的な食生活を送りたい。
  ヘルシーかつおいしい料理で、心身共に豊かでありたい。
  そんな思いを叶える選択肢のひとつ、「低脂質」。
  低脂質にこだわった渾身のレシピ本ができました。

  家族の病気がきっかけで低脂質料理を始めた著者が
  今まで開発したレシピを総ざらい！

  　＼　こんな人におすすめです　／

  ・持病により脂質制限が必要になった
  ・日々の食生活を改善したい
  ・理想の自分になるために食事を変えたい
  
  コラムでは低糖質／糖質制限との違い、おすすめ情報、Q＆Aもご紹介。

  ごはんの他に副菜、スイーツレシピも載せました。
  家にある材料で簡単にできるお手軽レシピが盛り沢山。

  ヘルシーな食生活はひとときでは終わらない。
  気軽においしく、満足できる食事のために。
  毎日の生活に寄り添う低脂質レシピの決定版。