ボディスキャンnote

• て-82 (ノンフィクション|エッセイ・随筆・体験記)
• ぼでぃすきゃんのーと
• diaクリエイト
• 書籍|A5
• 60ページ
• 1,500円
• https://diacreate.base.shop/i…
• 毎日書くものとは違い、悩みや体の不調が出た時に体と向き合うためのジャーナリングです。製作者は若いころストレスを感じるとよくお腹が痛くなっていました。このように、心と体は互いに反応しあう場合があります。このジャーナリングは「１つの悩み」が体のどの部分に反応が出るのか書き留める為のものです。人間関係は胃腸が反応するとか、書類仕事は肩に力が入ってしまうとか。どんな時に「体」がどんな反応を示すのか日頃から注目し、セルフケアのヒントを探してみましょう。
  
  【仕様】
  ■本文60ページ（目次1ページ、8種ワーク＆まとめ11ページ、ジャーナリング24ページ、振り返り1ページ）
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  ■A5サイズ