元気じゃなくても生きていく

• け-41 (ノンフィクション|エッセイ・随筆・体験記)
• げんきじゃなくてもいきていく
• りんりん
• 書籍|B6
• 58ページ
• 1,000円
• https://note.com/rinrin_diary…
• 本書は、うつ病を経験した自身の体験をもとに、
「元気じゃなくても生きていくこと」について綴ったエッセイZINEです。
元気になる方法を書くのではなく、
元気ではない日々の中でも生きていくことを肯定するような一冊になっています。
  
  ▷目次
  第一章　元気じゃない日の現実
  　　　　◆元気じゃない日のはじまり　◆散歩　◆雨の日　◆お風呂に入れない夜
  　　　　
  第二章　身体とうまくいかない
  　　　　◆服薬という選択　◆眠るのが苦手　◆頭と身体と心　◆無理しない幸せ
  
  第三章　わたしを支えてくれた人
  　　　　◆勲章をもらった日　◆教頭先生　◆タワーオブテラーを作ったおじさん　◆彼
  
  第四章　知らない街で息をする
  　　　　◆ひとり旅デビュー　◆わたしを忘れて　◆帰りたくない　◆読むための移動
  
  第五章　言葉を愛している
  　　　　◆ありのままの言葉に罪はない　◆言葉で、誰かを傷つけそうで　◆詩：書くこと　◆生きる意味　
  
  ▷著者からのひと言
  日常の中で感じる「元気が出ない瞬間」を優しく受け止めてくれる、心温まるZINEです。読み終えたとき、自分自身を再発見できるかも。ぜひこの機会にご覧ください！
  
  
  ▷こんな人におすすめ
  ✔️なんか生きるが辛い人
  ✔️生きる意味を探している人
  ✔️ほっこりしたい人
  ✔️読みやすいエッセイが好きな人