太りにくいお酒の飲み方

• う-20 (評論・研究|食文化・料理・グルメ)
• ふとりにくおさけののみかた
• 闇野夜美
• 書籍|B6
• 64ページ
• 500円
• 2025/12/31(水)発行
• お酒が好き。でも太りたくない。
  そんなあなたのために生まれた、“無理しないのに太らない飲み方。
  飲み会のたびに後悔してしまう人、年齢とともに体重が落ちにくくなってきた人、
  健康診断の数値が気になり始めた人。
  実は、太る原因の多くは「お酒」そのものではなく、
  飲む前、飲んでいる最中、飲んだ後の習慣にあります。
  
  本書では、
  ・飲む前にできる簡単な準備
  ・太りにくいお酒の選び方
  ・コース料理やコンビニの誘惑攻略法
  ・深夜のラーメンを回避するコツ
  ・帰宅後の暴食を止める「歯磨きスイッチ」
  など、今日から使える実践的なテクニックを、誰でも分かりやすく紹介してます。