今日もがんばったね がんばる私をやさしくケアするヒント

• に-01 (詩歌|イラスト・写真)
• きょうもがんばったね がんばるわたしをやさしくけあするひんと
• なるのあやね
• 書籍|B5
• 40ページ
• 800円
• 2025/1/19(日)発行
• イラストカット18点と、「対話形式のセルフケアに関する読み物」で構成された一冊です。
  「あなた」のお友達・はなちゃんとくまちゃんが、日々の生活を楽しみつつ、 15個のセルフケアについて提案したり、一緒に考えたりする本になっています。
  一項目にひとつずつ、イラストを描き下ろしています。
  
  【15項目の一部】
  ・いつもの道で「発見」を探してみよう
  ・映画に心をゆだねてみる
  ・がんばった自分のためにパーティーを開こう
  ・素直な気持ちを書き出してみる
  ・「小さな整理」をしてみよう
  ・「これが好き！」を大切に
  
  悩み事をすぐなくすことは出来ないけれど、「自分で自分を大切に、幸せにできる」と思えることが、
  ハッピーに繋がっていくというメッセージを込めています。
  
  やさしい色味とタッチ・テキストで、 ちょっと疲れた時にも読みやすいように作りました。
  ご自身を、やさしく抱きしめる一冊になっていれば嬉しいです。
  
  ・B5サイズ、40ページフルカラー
  ・購入特典ステッカー（6㎝×6㎝）付き＊数量限定、なくなり次第終了