ひとつずつ、わたし

• せ-05 (ノンフィクション|エッセイ・随筆・体験記)
• ひとつずつ、わたし
• たけだあやこ
• 書籍|文庫判(A6)
• 92ページ
• 1,000円
• https://x.com/takeda185_smile
• 2025/9/3(水)発行
• 「Teatime(ティタイム)」に寄稿していたエッセイを編集・加筆し、書き下ろしも加えて一冊にまとめました。12個のテーマを通していろいろな「わたし」に出会う、心に寄り添うエッセイ集です。
  　
  沖縄や海外で暮らしていた頃のできごと、子どもの頃の記憶、50歳を迎えた今の想いまで。読んでくださる方に「いろんな自分がいてもいい」と思っていただけたら嬉しいです。ご自分の過去や想いと重ね合わせながら、弱さも含めたいろんな自分をそのまま受け止められる、そんなきっかけになればと願っています。
  　
  自分の気持ちを大切にしたい人、誰かの頭の中を覗いてみたい人、優しい気持ちを取り戻したい時に、ぜひ手に取っていただけたら嬉しいです。
   　
  　
  ◆もくじ
  　
  ・はじめに
  ・沖縄の海と私の自立　（テーマ「道」）
  ・人生における余白の使い方　（テーマ「手紙」）
  ・優しい世界観の入り口　（テーマ「ほっとする」）
  ・軽やかに自分を生きる　（テーマ「商店街」）
  ・通り抜けられる志染駅にて　（テーマ「駅」）
  ・都会のネオンと海の見える景色　（テーマ「ふるさと」）
  ・散らかった部屋と気遣いの文化　（テーマ「なんじゃこりゃ」）
  ・舞台裏にある宝物　（テーマ「舞台」）
  ・縁切り神社の絵馬　（テーマ「ご縁あって」）
  ・キラキラしない宝物　（テーマ「宝物」）
  ・人生の先輩からのエール　（テーマ「応援」）
  ・楽しみへと続く小さな階段　（テーマ「階段」）
  ・おわりに
  　 　
  　
  ◆著者・たけだあやこ
   　
  1975年生まれ、岡山県出身、兵庫県在住。 プライベートサロン「なちゅらる整体院」主宰。「JKA日本くらし薬膳協会」主任講師。セラピスト業をしながら薬膳講師として活動中。テキストやコラムの執筆も手掛ける。高校卒業後は沖縄、海外での生活を経験。現在は兵庫県の田舎町で、夫と猫たちと暮らしながら、地域の保護猫ボランティアにも参加している。B'zが大好きで趣味はドラム。